Good Sleep- Better health, Better Life Ayurveda mention three pillars to an healthy lifestyle- Aahara(diet),  Nidra(sleep), And Brahmacharya(celibacy) Nidra or sleep  is a state which refills and recharges our body with energy  which is lost in our daily routine. Accordingly, loss of sleep can lead to several health problems.   Ayurveda attributes several causes for sleep disorders  such as…

एक मौलिक प्रयोग (Single drug therapy) हल्दी( हरिद्रा)  Latin name:   curcuma longa  परिचय:  हल्दी से सभी परिचित हैं। भारतीय ग्रहणीयों के रसोईघर में प्रयोग होने वाले मसालों में हल्दी अपना विशिष्ट स्थान रखती है। सच तो यह है कि कोई भी मांगलिक कार्य बिना हल्दी के पूरा नहीं होता । सौंदर्य प्रसाधनों में भी…